睡眠について何らかの問題がある状態が睡眠障害です。具体的には「寝つきが悪い」、「夜中や早朝に目が覚める」、「熟睡感が無い」などの睡眠トラブルのために、日常生活に支障をきたすようになります。睡眠障害には、不眠症をはじめ、いくつかの原因があります。以下睡眠を妨げる主な疾患を紹介していきます。
不眠症
睡眠障害の中で最も多いのが不眠症です。適切な睡眠環境にもかかわらず、「寝付くのに時間がかかる」、「途中で目が覚めてしまう」、「朝早くに起きてしまう」といった症状が続き、日中に支障が出ることで診断されます。うつ病など他の精神疾患の症状の一つとして不眠症が現れてくることもあります。
当院での治療
背景にある身体的な病気やうつ病などの精神疾患に注意ながら、まずは睡眠衛生のアドバイスを行います。具体的には
- 規則正しい睡眠時間
- 睡眠の4～5時間前に毎日運動をする
- 午後からはカフェインをとらない
- 寝る前にお酒を飲まない
- 寝る前にスマホなどを使用しない
などです。それでも改善がない場合は背景に精神疾患や身体疾患がないことを確認して睡眠薬を処方いたします。睡眠薬もメラトニン関連のものなど、新しいものがでています。ベンゾジアゼピン系睡眠薬の依存性が問題になっているのでどうしても必要という時だけ処方いたします。
クリニック概要
- 医院名：
金町駅前心療内科かわせみクリニック - 診療科目：
精神科、心療内科、内科 - 住所：
東京都葛飾区東金町1丁目43-9KHBe5ビル3F
1階 服部不動産様が目印です - アクセス：
JR常磐線・東京メトロ千代田線 金町駅北口徒歩1分
京成金町線 京成金町駅 徒歩2分 - 電話：03-3600-5550
- 院長名：今井雅広
- 医療機能：
指定自立支援医療機関、生活保護法指定医療機関、
保険医療機関
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～13:00 | － | ● | － | ● | ● | ●1 | ●2 |
| 15:00～19:00 | － | ● | － | ● | ● | ●1 | － |
| 19:00～20:00 | － | ● | － | ● | － | － | － |
| 1. 土曜日は9:00～13:00／15:00～18:00 2. 日曜日は第2、4日曜日10:00～15:00 休診日：月曜日、水曜日、第1・3・5日曜日、祝日 |
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