適応障害とは、明らかなストレス因子(主には仕事、家庭、学校、病気などの問題)により、様々な心身の症状が現れて、社会生活に支障をきたす疾患を言います。ストレスとなる状況や出来事がはっきりしているので、その原因から離れると、症状は次第に改善していきます。ただし、ストレスの原因から離れられない状況では、症状が慢性化することも多いです。また、症状はストレスを受けた状況や本人の性格にも影響され、人により経過は様々です。

治療については、とにかく原因となっているストレスを軽くすること、休むことが先決です。環境を調整し、適応しやすい環境を整えたり、どうしたらストレスが軽くなるのかを一緒に考えていきます。ただ理論上は簡単でも、治療が難しいケースも少なくありません。そういった場合は、対症療法として不安に対して抗不安薬、うつ状態に対して抗うつ薬、不眠に対して睡眠薬を処方することがあります。
我慢することが症状をどんどん悪化させます。ストレスを強く感じ、我慢して生活している方はひとりで考えないで、まずはご相談ください。